在足球比赛中，门将手抛球（即用手掷球重新开始比赛）是守门员处理球权的一种常见方式。根据国际足联《足球竞赛规则》第12条，守门员在本方罚球区内用手控制球后，必须在6秒内将球发出——无论是通过手抛、手抛掷或大脚开球。这6秒时限从守门员完全控制球并准备好发球时开始计算，裁判拥有主观判断权。
规则并未禁止守门员在手抛球前让球触地一次。例如，门将接住对方射门后，可以先将球放在地上调整位置，再捡起掷出——只要整个过程在6秒内完成云开体育app手机网页版入口官网，且未用脚二次触球（否则构成“二次触球”违例）。但需注意：一旦球被有意放下并接触地面，若门将再次用手拿起，则必须立即发出，不能再进行“持球—放球—再持球”的循环操作，否则可能被裁判视为拖延比赛或违规持球。
当门将尚未将球掷出或踢出罚球区前，对方球员不得进入罚球区干扰。但一旦球离手并处于“可比赛状态”（即已明确掷出方向且脱离控制），防守方即可上前争抢。实践中，若门将手抛球动作已完成（球已离手），即使球还在空中或刚落地，对方球员也可合法争顶或拦截。不过，若防守球员在球未完全离手前冲入干扰，可能被判罚间接任意球。
值得注意的是，VAR通常不会介入此类判罚，因其属于裁判现场裁量范畴。因此，6秒计时是否超时、球是否已“发出”等判断，高度依赖主裁的即时观察与尺度把握，这也常成为比赛中的争议点。球迷常见的误解是认为“球必须直接掷出罚球区”，其实手抛球只要离手即视为比赛恢复，无需出禁区——但若门将以手直接将球扔进自家球门，则算作乌龙（规则例外情形）。
